آسیبهای رایج زانو در ورزشکاران

پارگی رباط صلیبی قدامی (ACL): ACL یکی از مهم ترین رباط های زانو است و مسئول جلوگیری از لغزش بیش از حد استخوان ساق پا به جلو است. پارگی ACL اغلب در اثر حرکات چرخشی یا برش ناگهانی ایجاد می‌شود و در ورزشکارانی که در ورزش‌هایی مانند فوتبال، بسکتبال و فوتبال شرکت می‌کنند، شایع‌تر است.

پارگی رباط متقاطع خلفی (PCL): PCL یکی دیگر از رباط های مهم در زانو است و مسئول جلوگیری از لغزش بیش از حد استخوان ساق پا به عقب است. پارگی PCL نسبت به پارگی ACL کمتر شایع است، اما همچنان می تواند آسیب جدی باشد. پارگی PCL اغلب در اثر ضربه های مستقیم به زانو ایجاد می شود و ممکن است در هر ورزشی رخ دهد.

پارگی مینیسک زانو: مینیسک قطعه ای از غضروف است که به عنوان یک بالشتک بین استخوان ران و استخوان ساق پا عمل می کند. پارگی مینیسک اغلب در اثر حرکات پیچشی یا چرخشی ایجاد می شود و در ورزشکارانی که در ورزش هایی شرکت می کنند که شامل دویدن و پریدن زیاد است، شایع تر است.

تاندونیت کشکک: تاندون کشکک کاسه زانو را به استخوان ساق پا متصل می کند. تاندونیت کشکک یک آسیب ناشی از استفاده بیش از حد است که اغلب در اثر پرش یا فرود مکرر ایجاد می شود. ورزشکاران در ورزش هایی مانند بسکتبال، والیبال و دو و میدانی در معرض خطر ابتلا به تاندونیت کشکک هستند.

بیماری ازگود-شلاتر: بیماری ازگود-شلاتر وضعیتی است که صفحه رشد در بالای استخوان ساق پا را تحت تأثیر قرار می دهد. بیشتر در نوجوانانی که در ورزش هایی شرکت می کنند که شامل دویدن و پریدن زیاد است، شایع است.

سایر آسیبهای رایج زانو در ورزشکاران

دررفتگی کاسه زانو: کاسه زانو می تواند از جای خود خارج شود که می تواند یک آسیب دردناک و ناتوان کننده باشد. دررفتگی کاسه زانو در ورزشکارانی که در ورزش هایی شرکت می کنند که شامل دویدن و چرخیدن زیاد است، شایع تر است.

شکستگی زانو: استخوان های اطراف زانو ممکن است شکسته شوند که می تواند یک آسیب جدی باشد. شکستگی زانو در ورزشکارانی که در ورزش‌ هایی مانند فوتبال، هاکی و اسکی شرکت می‌ کنند، شایع‌تر است.

بورسیت زانو: بورس ها کیسه های کوچکی از مایع هستند که استخوان ها، تاندون ها و ماهیچه های اطراف مفصل زانو را محافظت می کنند. بورسیت زمانی رخ می دهد که بورس ها ملتهب شوند. بورسیت زانو در ورزشکارانی که در ورزش هایی شرکت می کنند که شامل حرکات تکراری زیادی است، شایع تر است.

درمان آسیب های زانو در ورزشکاران بسته به شدت آسیب متفاوت است. برخی از آسیب‌ ها، مانند کشیدگی‌ های خفیف یا رگ به رگ شدن، ممکن است با استراحت، یخ، فشرده‌ سازی و ارتفاع (RICE) درمان شوند. سایر آسیب‌ ها، مانند پارگی ACL یا پارگی منیسک، ممکن است نیاز به جراحی داشته باشند.

ورزشکارانی که دچار آسیب دیدگی زانو شده اند باید به پزشک یا متخصص فیزیوتراپی مراجعه کنند تا بهترین روش درمانی را تعیین کنند. با درمان مناسب، بیشتر ورزشکاران می توانند از آسیب دیدگی زانو بهبود یافته و به ورزش خود بازگردند.

دکتر فرهاد شهبازی بهترین جراح تعویض مفصل زانو و لگن در تهران

بیشتر بخوانید :

روشهای درمان آرتروز زانو

جراحی پارگی رباط صلیبی زانو

جراحی تعویض مفصل زانو

جراحی تعویض مفصل لگن

پارگی رباط های زانو

پارگی مینیسک زانو

جراحی برای آرتروز زانو

درمان پارگی رباط صلیبی زانو

دلایل جراحی تعویض مفصل زانو

زانودرد ، دلایل و درمان آن